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    炼脏就是锤炼内脏，将五脏六腑淬炼到极强。

    炼骨就是锤炼骨头，将全身骨头淬炼到极强。

    这五个方面可以同时进行修练，也可以分开单独进行，这在《基础锻体法》里面都有体现。

    你可以修练《基础锻体法》的总纲，五个方面同时进行加强。

    如果你觉得哪一个方面落后了，有欠缺和不足，或者修练哪一方面特别顺，事半功倍，就可以单独修练那个方面，进行单一项的不断强化。

    反正就是这样不断淬炼强化身体，随着你身体里里外外，被练得越来越强，你体内血液的生命力也越来越高。

    因为你体魄越强，新陈代谢更快，五脏六腑功能强大，造血功能也会更强大，那你体内流淌的血液，质量也会越来越高，这肯定是成正比的。

    最终，当你血液的生命力达到【100】上下时，身体就会产生一次革命性蜕变——全身大换血！

    这时，你全身的老血会被身体全面吸收，新血源源不断的造出来，直到把全身血液都彻底换一遍。

    一旦全身大换血成功，你身体会得到一个全面的加强不说，你身体内流淌的新血和老血是大不一样的。

    新血比旧血品级更高，新血流出体外，会看到鲜红之中，有星星点点的光点在闪烁。

    这些光点就是产生内气的根本，意味着你终于进入武道的第二个境界——内气期。

    新血在体内流淌，星星点点的光点不断闪烁。

    通过特殊的运功之法，收集血液中的这些光点，存储入丹田之中，那就是武者们梦寐以求的内气了。

    具体称之为真气。

    以后，体魄越强，体内血液的质量就越好，血液中的光点也就越多，你收集光点的速度也就越快。

    所以，武者们并不是过了锻体期，以后就不用锻体了，以后还是要不断的加强体魄，以使体内血液质量更高，修练内气速度更快！

    只有修练内气的速度快了，你才能更快的突破到更高境界，以后在武道之路你能走得更远。


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