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    “总决赛第五场的比赛马上就要开始了。”

    朱芳雨一边大力运球，眼角一边看着墙上挂着的老旧钟表，嘴里大声的喊道。

    陆非没搭理他。

    别看朱芳雨喊得声音大，但是并不代表朱芳雨是关心湖人队和公牛队的比赛，而只是想找个借口脱离苦海而已。

    陆非的训练苦不苦？

    苦！

    这个时候朱芳雨终于明白雷阿伦为何会默默等待把椅子放倒，也终于明白前两天麦克米兰看他们的眼神是怎么个意思了。

    后来他才知道，原来他现在所经历的训练，在超音速队内被称为魔鬼训练。

    基本功训练对于他们职业球员来说应该是很轻松的事情，大部分球员对这些虽然也练的很刻苦，但是绝对不会花费如此多的时间在这个上面。

    国内职业球员的训练一般一天三练或者四练。

    早上6点起来训练到7点半左右，然后早餐。10点又训练到12点左右，下午4点训练到6点，晚上7点半到9点左右。

    这就是所谓三从一大的练法。

    但是很多人却忽略了一个问题，对于每个不同的球员来说，更大的问题是练什么，而不是怎么练。

    朱芳雨骇然的发现，拉希德华莱士的控球技术，竟然比他好上太多了。

    这是天赋吗？

    要是比弹跳比身体强度，那这是天赋的差距，可是比控球，这只是一个熟能生巧的活，当然手掌大小也有一定程度影响，但是微乎其微，并不是手越大控球越好。

    难道是训练时间更久的原因？

    拉希德华莱士听说了朱芳雨和易建联的一天四练之后，咋舌不已，要是让他去这么折腾，他估计自己得提前退役。

    但是这并不是说nba的训练强度不大。
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