第九章 新人-《从日常番开始穿越的我几乎无敌》
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韩轩看着两人行的队伍里有多出来一个人,而且年龄显然比纱仓响和奏流院朱美要大一些,肯定不是她们的同学。难道是家里的亲戚?
“立花老师是我们学校的老师,今天也是来上体验课的!”
“是吗?”韩轩露出了营业性质的,清爽阳光的微笑,“要是不介意的话,那就一起来上课体验一下吧!”
“我叫韩轩,直接叫我的名字就好。如果有什么问题,随时来问我!”
看着眼前韩轩爽朗的笑容,立花里美露出了和纱仓响第一次来一样的痴笑。
“好,好帅……”
…………
“今天,我们来训练上肢中的手臂和肩!”
看着眼前这三个人,韩轩感叹健身的队伍越来越大了。幸运的是,三个都是标准之上的妹子,至少自己的眼睛得到了极大的安慰。
“这两个部位都是在健身训练中非常重要的部位。你想要拿起一切器械,都需要手臂的力量,如果手臂没有力量,上肢的训练根本无从谈起。肩也是如此,作为上肢中最重要的关节,加强它,也是为了更好的训练其他项目!”
“立花老师,你是第一次来健身房,这一次的课程以你为标尺,”韩轩看向一边的立花里美,“你以前有没有过健身经验,身上有没有伤?为了防止你在接下来的训练中受伤,请如实回答!”
“那个,之前周末在家里训练,导致身上部分地方有些酸痛。如果说受伤的话,并没有过。”
“自己在家训练?都做了那些动作?”
“俯卧撑,仰卧起坐之类的……”
“好的!”韩轩打了个响指,“那和我们今天的课程重复不大,那么开始!”
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