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    有《虎啸劲》的锻炼法子作为参考，加上自身的武道境界，还有一身精湛医术，锻炼的同时还能不断自我优化。

    毕竟，他对自己的身体十分了解，一些锻炼手段并不能发挥最强大的锻炼效果，稍稍调整算不得什么。

    与此同时，在药膳以及药浴方面，他也不由自主加大了投入力度，使得辅助锻炼的效果也跟着提升上去。

    他的目标，就是能够达到等同先天武者的战斗力，不然实在太过吃亏。

    一旦和某方势力发生冲突，很可能就要和对方的先天武者对上。

    要是没有相应的反制手段，吃瘪受累是自然之事。

    这时候，他有些庆幸山寨来人及时赶到，接手了他的临时管理任务，不然还真抽不出身，全心全意琢磨研究自身武艺锻炼，提升的方式方法。

    旁的山寨同门，将镇外农庄当做发配，他根本就没有放在心上。

    反而觉得在这里，他的心神可以彻底放松，完全投入到自我提升的锻炼之中。

    有空闲的时候，倒是可以指点一下，农庄子弟的拳脚武艺。

    本来，按照他的心思想法，很乐意指点农庄子弟，以挖掘运河的名义，在那条惊人沟渠边缘游荡，看有没有机会感受到里头的剑道真意。

    现在么，为了避免麻烦，他并没有特意鼓动。

    至于所居农庄青壮，自己跑去尝试的话，那就不能怪到他头上了，只是可惜目前还没有发觉有胆子这样做的。

    啧啧，还真是深入人心的等级观念啊。

    还是那句话，以吴东本身的武道境界，凡是处于境界内的锻炼，只要他肯下功夫，加上资源不缺的话，修炼进度是相当惊人的。

    很明显，《虎啸劲》这门武艺所能达到的天花板，还处于他的武道境界范围之内。

    加上药膳药浴，针灸等等辅助修炼之法，短短半个月时间的闷头锻炼，练筋也达到了大成之境。

    至于与之相关的练皮膜，也快要达到锻炼目标了。

    当然了，消耗的资源也相当不少，农庄里储备的一应药材，几乎被他全部消耗一空。

    与此同时，他还不时吩咐农庄子弟，前往镇上据点取来珍贵药材，听闻据点那边有所不满。

    吴东根本就不在意这些，随着练筋大成，全身的筋无论强度还是坚韧程度，都达到了一个惊人层次。

    最叫他惊喜的是，他理解中的暗劲修为，也达到了巅峰状态。

    震荡筋膜的时候，能够输出的暗劲更加隐蔽，威力也更加强悍。

    为了验证心中猜测，他找来一块篮球大小石头，打磨圆润后轻轻一掌按了下去。

    石头外表没有丝毫变化，等他猛然用力直接将其捏碎，这才可以看到其内部早已经变成了一片碎石。

    他刚才，可是只用出了掌心位置的暗劲，就能达到这等效果。

    心中的欣喜不用多提，放在前世巅峰状态时，也做不到这一点。

    显然，他的锻炼效果十分明显，若是有内功武者被他的手脚贴上，除非有传闻中的真气护体，不然少不得身体内部骨断筋折，加上大出血的状况。

    一脚将这快石头踢成碎片，吴东心情开怀之极，对于后面的皮膜锻炼，自然满是积极。
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