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    “好，现在开始练习迎风摆柳，我先看看你们对第一个动作的接受程度。”姜沐阳摆了摆手说道。

    众人当即拉开距离，开始比画起了迎风摆柳。

    于是……场面顿时混乱起来。

    好一个群魔乱舞。

    萌萌也跑了过来，跟着蹦蹦跳跳的，感觉非常新奇。

    清脆的笑声不停的在山林间回响，仿佛能够驱散人们的烦躁和劳累。

    姜沐阳在队伍中来回穿梭，纠正不规范的动作。

    至于童心，他的身体还不允许他修炼苍玄炼体术，强行修炼，只怕会对自己造成损伤，所以姜沐阳便让他到另一边继续常规训练，提升身体素质。

    在姜沐阳的指导下，众人进步很快。

    而且前面一段时间的训练，让他们的身体素质得到了大幅度的提升，为修炼苍玄炼体术达成了基本的硬性条件。

    半小时刚过，第一个将迎风摆柳整套动作完整做下来的人出现了。

    陈梦涵。

    萌萌护卫队里四个女兵之一。

    一头短发，英姿飒爽。

    她的悟性非常不错，而且身体协调性也非常好，原本姜沐阳以为第一个完成的人会是黄少天，没想到居然是陈梦涵。

    当真是巾帼不让须眉。

    黄少天紧随其后，也完成了整套动作。

    随后，其他人陆续完成。

    差不多一小时又十几分钟的时候，所有人差不多都能将迎风摆柳完整的做下来了。

    正所谓万事开头难。

    就好像学习骑自行车，可能一直不得要领，长时间学不会，但是只要成功的骑出一段距离，再尝试的时候，就很容易成功了。

    在首次完整做下迎风摆柳之后，众人逐渐的都进入了状态。

    经过将近一小时的反复练习，所有人都掌握了迎风摆柳的动作要领，做起动作来终于有了那么点样子了。

    苍玄炼体术的动作相互之间是有联系的，是逐渐递进的。

    在掌握了迎风摆柳之后，众人隐隐有种感觉，仿佛一扇大门正在自己等人面前缓缓打开。

    冥冥之中，似乎对后面的动作，有了一些说不清道不明的感悟。

    第二个动作回头望月的精髓和要领，已经自动出现在他们的脑海中。

    不过经过前面的事情，他们也都清楚，脑子和身体其他部位，是不一样的。

    脑子会不等于身体会。

    要想真正把第二个动作做出来，还是需要付出汗水，进行大量练习才行的。

    下午六点半。

    落日西垂，橘黄色的柔和阳光洒落下来，让大地镀上了一层金黄。

    晚饭时间到了，姜沐阳和萌萌索性便留在这里，跟众人一同吃晚饭。

    平日里，萌萌护卫队队员们的一日三餐，是由四季青疗养院提供的，到了饭点他们会自行派人上去取餐下来，不过今天，他们的晚餐跟以往不一样，主菜是一种以前完全没有吃过的肉类，肉质鲜嫩，味道非常香。

    男队员们都光着膀子，那古铜色的皮肤，和结实的肌肉，都散发着雄性荷尔蒙的气息。

    陈梦涵等四位女队员穿着战术背心，跟一帮大老爷们儿在一起，并没有半点矫情。

    不过姜沐阳和萌萌依旧穿着来时的衣服，竟然半点汗渍都看不到，看上去仿佛一点都不热。

    众人围坐了四个圈，共同用餐。

    “老板，你也忙活了一下午，就一点都不觉得热吗？”

    王屠眨着大眼睛，好奇的问道。

    闻言，黄少天，杨跃辰，陈梦涵，童心等人都看向姜沐阳。

    眼眸之中都闪过一丝疑惑。

    这一下午姜沐阳可没闲着，但他脸上始终没见半点汗水，萌萌一直在阳光下蹦蹦跳跳的，同样也没有出一丁点儿的汗，小脸蛋粉嘟嘟的，清爽滑腻。
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