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    若是被主家发现，那只有一条路，就是死！

    这种行为，可谓是胆大妄为，不怕死到极点了。

    万幸，方寒的运气还算不错，一个月下来，他总算弄清了修炼之道上的大概情况。

    肉身修炼，一共分为十个步骤，十重境界。

    一重境界养生，就是通过有规律，良好的饮食，睡眠等修养，把身体养得精力充沛。

    二重境界练力，就是通过奔跑，举重，跳跃，击打沙袋，踢腿，深蹲，翻筋斗，走梅花桩等等千百种的法门，把自己的四肢和腰腹的筋肉，锻炼得饱满有力，力量和灵活性大大超越常人。

    三重境界招式，就是通过练习各种各样的招式，把四肢和腰腹的力量串联起来，骨骼摆正，气息调匀，组成一个整体。

    四重境界刚柔，全身上下，腰腿骨骼，背脊肩膀，手肘腕掌的力量连成一气，气血调和。想软就软，想硬就硬，刚柔并济。

    其柔韧性，协调性，到达一种极限。

    起如风，落如箭，灵活堪比狸猫，猿猴。

    五重境界神力，全身刚柔并济贯通之后，进一步修炼，体质会越来越强，拥有千斤神力，力如奔马，动起手来，整个身体各个部位如一只训练有素的军队，雷厉风行。

    筋骨之中，雷音滚滚。

    如果能够修炼到神力的境界，就算放眼整个龙渊行省，也能算得上一号人物。

    至于后面的气息、内壮、神勇、通灵、神变五大境界，因为负责教授方家子弟修炼的巨灵手方潼还没有细讲，所以方寒还不大清楚。

    不过，经过这一个月的偷听和揣摩，方寒基本上知道了锻炼肉身，修炼的基本道理，可以自己开始修炼了。

    因此，从几天前开始，每天晚上干完活之后，他就悄悄的躲到了城外龙渊河边的这片芦苇丛中，开始按照着自己偷学来锻炼力量的法门，打熬身体，积蓄力量。

    至于每天早晨，那几个方家核心子弟修炼的『松鹤万寿拳』，一招一式他心中虽然都已经记得清楚，但却没有练习。

    因为他明白，必须要把自己的四肢腰腹的力量锻炼得结实，拥有足够的柔韧性，才可以锻炼招式。

    否则没有任何效果，任何招式，没有力量支撑都是空架子。

    养生、练力、招式，这三重步骤，得一步一步的修炼。

    一拳一拳打出，汗水四溅，在芦苇丛的月光下，闪烁着璀璨的晶光。

    “哎呀！”

    方寒正用力击打着简陋的沙袋，一连击打了几百下，顿时感到眼前金星四射，脑袋嗡嗡作响，体力透支已经到了极限。

    随后，他双腿无力，砰得一下，整个人都瘫软在了沙滩的芦苇丛中。

    “还是不行，这些天虽然用以前积累的银子改善了生活，但是和那些方家核心弟子根本不能比，他们都是每天燕窝，鹿茸，人参，乌鸡的吃。”

    “而我积蓄的那点银子，只偶尔吃上几回肉，根本不可能进行每天那种剧烈的锻炼。”

    仰天躺在沙滩上，方寒喘息着。

    原来，这些天他偷学武功，偷偷锻炼，虽然小有成效，但是远远不能和那些方家弟子比较。

    毕竟，养生的基础，相差太大了。

    这样下去，就算再练上十年，他也不可能把肉身锻炼到神力的境界。

    “卖身为奴，读书已经无法出人头地，武功更没有办法修炼，难道我这一辈子就只能是个下人、奴仆？永远没有出头之日？”

    方寒口中呢喃，脸上满是不甘之色，可是，纵然有再多不甘，他也不得不正视眼前的困境。

    ……

    与此同时，就在离龙渊省百里之外，上游的一片沙滩上，一个身穿暗金色衣服、身材高大魁梧的中年人，不停的奔跑跳跃着，比起最快的猎豹还要快上三分。

    “哧啦！哧啦！”

    他的速度飞快，奔跑之间，肉身之力竟然把空气撕裂出了一条长长的气浪。

    这气浪涌动，噼里啪啦，如江水激荡，哪怕是最快的千里马，都没有他一半之快。

    “嗖！嗖！嗖！”

    就在这暗金色衣服的中年人奔跑之间，突然，前面的河边上，一下燃烧起了火把！

    人影闪动，劲弩破空的声音呼啸而来。

    “飞鹤连弩！”
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